您的位置: 旅游网 > 明星

花生养生汤降压降脂

发布时间:2019-10-09 23:27:14

  花生养生汤 降压降脂

  花生称 长生果 ,中医认为花生能调和脾胃,补血止血,降压降脂。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富,有 百益水果 、 水果之皇 之雅称。木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体免疫能力。材料:鲜熟木瓜一个(约500克)、干鲜花生仁100克、鲜猪排骨250克、味料适量。做法:1、将鲜木瓜洗净去皮除,并切成粗块备用;2、用清水把干鲜花生仁洗净;花生养生汤 降压降脂3、用清水把鲜猪排骨洗净血污,斩成粗件,并加用精盐稍拌匀;4、将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮,煮至花生仁熟透变软即可。花生四果汤材料:花生300克芋头丁、红枣、莲子各1/2杯桂圆干2大匙调味料A料:白糖1/2杯做法1、莲子、红枣,分别洗净、泡水30分钟备用。2、花生泡水6小时,去红皮、洗净,放入锅中加8杯水,以中火煮滚,继续煮20分钟,再加入热水改小火煮至熟烂。3、芋头丁放入热油锅中略炸一下,捞出,放入花生汤中,加入红枣、桂圆肉及莲子煮熟,最后加A料煮至糖溶解,即可。(:蜗牛)

软装搭配
散文精选
租房准备
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的