您的位置: 旅游网 > 情感

患者更需要什么

发布时间:2020-01-26 17:38:38

摘要:现代都市生活节奏越来越快,多种压力导致失眠的人数与日俱增。很多人认为失眠是很难治愈的,其实这种观念是错误的,失眠并没有那么难以治疗 患者更需要什么?

轻松愉快的心情有助于睡眠,相反,焦虑、不安、恐惧、忧愁等情绪会影响睡眠,因而在患者接受治疗过程中,家属应充分理解患者心情,帮患者减轻心理压力。然而在临床上,常会碰到一些家属对患者缺乏耐心,导致患者错过了早期失眠的最佳治疗期。许多家属往往认为,患者失眠是由于胡思乱想,甚至因此会呵斥患者。其实,这种不耐烦是非常不利于患者康复的,失眠患者更需要家人的理解和呵护。为了让患者早日走出失眠的怪圈,家属应尽量多抽时间倾听患者的苦恼,帮患者找出失眠的原委,并适时开导患者,切记不要用言语责怪患者。

患者睡前如何营造减压氛围?

失眠患者由于长期睡眠不佳,一般精神压力比较大,所以在家中应尽量营造温馨舒适的气氛,包括家居、饮食、生活习惯。首先,培养良好的生活习惯是关键。患者的卧室里勿放有响声的闹钟,因为深夜睡不着时,听到滴滴答答的钟表声会让患者心理压力更大;睡前,患者不要吸烟,避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料,同时避免做引起大脑兴奋的事情。其次,家属应注意卧室的家居布置,做到床铺松软舒适,室内光线柔和。最后,睡前可进食少量易消化的食物或热饮料,以清淡而富含蛋白质的饮食为宜,如喝一杯牛奶或吃少量甜食。

患者信心如何鼓励?

大部分失眠人是作息无规律的,家属需鼓励患者建立一套切实可行的作息制度,并进行适当的体育锻炼。即使夜间没有睡好,也要鼓励其白天坚持不打盹,并取消午睡时间,把睡眠时间都固定在夜晚;鼓励患者早晨按时起床,不管精神如何不佳,仍要坚持体育锻炼;鼓励其做能够自理的事,使患者感到自己存在的价值,不至于完全依赖别人,这样会更加坚定其信心。

失眠背后需要关注什么隐患?

失眠只是病人自己觉察到的症状,但作为家属,更要警惕失眠症背后可能掩盖的重要疾病,如老年人患有或等疾病,常在夜间被憋醒而影响睡眠或不敢入睡,长此以往将造成失眠。建议失眠者睡前用温热水洗澡,这样可使劳累的肌肉放松,浴后足底的涌泉穴和头、颈部的一些穴位也有助于安眠。同时要特别警惕伴有明显情绪低落或过度悲观、过度敏感、过分焦虑的患者,家属须及时陪同患者到医院就诊,排除精神疾患,避免等不良事件的发生。

刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

澄城县医院
贵阳长峰医院网上挂号
河北白癜风好的医院
莱芜牛皮癣专科医院怎么样
哈尔滨治疗盆腔炎方法
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的